co to jest

[...] np:produkt majacy duza ilosc glukozy,moze to byc zwykla glukoza lub np:glutaforce,glutarol itp " .. nie wiem co miałeś na mysli ale glutaforce i glutarol to nie jest glukoza tylko L-glutamina .. a to dwie różne rzeczy .. pozatym glutaminkę jest dobrze przyjmować cały czas a nie tylko w czasie cyklu kreatynowego .... REDRUM it's my [...]

mhm spoko... ten tydzien jest po prostu lekkim odpoczynkiem od intensywnych treningow co polepszy regeneracje... 50% intensywnosci to orientacyjna liczba...musisz sam sobie wyznaczyc ten pulap...po prostu cwicz na 50% mozliwosci...cwiczenia wykonuj te same i taka sama ilosc serii oraz powtorzen...roznica bedzie w tym ze bedzie to lajcik i nawet [...]

stary ty sie tak nie gotuj tylko usmiechnij sie i rzuc nam po sogu.. co do pytanie to przepisy mowia ze pilke mozna odebrac palcami tylko w przypadku ataku.nie dosc ze jest to awykonalne to jeszcze dosc kontrowersyjne bo nie ma ustralonej granicy pomiedzy agresywnym plasem a slabszym atakiem. pozdro

podzielam zdanie zizoo.ricardo z emanuelem graja fantastyczna plazowke.jest to gra bezbledna i co najwazniejsze w 99% skuteczna.kazda pilka to punkt-a o to w tym wszystkim chodzi...poza tym nalezy ich podziwiac za ich zgranie.zadna para nie ma w sobie takiego zaufania jak oni

JEST TAK: 2 plaskie miarki to dokładnie 9g, czyli 1 porcja. Odpowiedź taką dostałem z BIOGENIX'a i sam sprawdziłem ważąc. Nie wiem skąd posty typu 4 plaskie, albo 2 z czubkiem. A co do dawkowania wystarczy 1p w dni NT i 2p W DT (rano i przed treningiem) PZDR4ALL

Don gdzie Ty widzisz 12 serii na bica??? :))) ostatnie 3 to przeciez przedramie :))). Nie czyta sie dokladnie co? :))). Don a wez luknij na post "kazda grupa 1,5 raza w tygodniu" chyba na 3 stronie teraz jest. Co Ty o tym sadzisz? bo zainteresowal mnie ten plan, Pozdro :)

bede staral sie to urozmaicac w miare mozliwosci, bo wiem ze monotonne jedzenie nie jest zdrowe, wrecz przeciwnie, popracuje jeszcze troszke nad tym, do tego drugiego posilku co bys proponowal dorzucic?

efka to doping - zastanow sie dwa razy zanim siegniesz, lista skutkow ubocznych jest długa. co do astmy to efedryna jest w jej przypadku stosowana jako lek pomocniczy.

no z przodu to slabo...klata mizerna... co do rozmiarow rąk to moze i tak byc bo jak jest wysoki to inaczej to wyglada, najlepiej niech wstawi fotke z miarka

a czy kolejnosc treningow jest wazna? chodzi o to czy orbitrek czy basen najpierw? to wtedy ten posilek w te 2dni (basen) o 17.30 bylby zwykly a ten potreningowy jakos o 21.30. czy nie za pozno? i potem jeszcze jeden czy ten juz ostatni? 7.00 musli/owsianka z mlekiem 2% 320kcal, 2JAJKA NA MIEKKO, GARSC ORZECHOW WLOSKICH 9.40 kromka chleba razowego [...]

clen a jaki cel bo zastosowanie clenu jest w kilku wersjach jesli chodzi o palenie tłuszczu to tak jak flex1976 dieta odpowiednia + clen robi fajnie Matikr 1,5h aero bez przesady nawet dzielac to na 2 razy wyjdzie po 45min ja robie raz dziennie od dzis 4kg nie wiem ile czasu ale wczesniej biegałem po 1x20min i byłem zadowolony a 2x45min to juz [...]

pytanie tylko skąd chcesz wziąć metylowany masteron, taki żeby związek o którym piszą na pewno był tym związkiem, bo jeśli ktoś zrobi "androgennego" psikusa to może się to skończyć wąsami dla twojej Pani, ja bym uważał, albo postawił na gh, bo w sumie generyk cenowo wyjdzie tyle co oxa... (co jest dla mnie przesadą) pozdro

To co jest dobre dla zawodowców nie może być dobre dla Ciebie, więc trening leży, zastanów się nad tym.

to jak mam ćwiczyć to co chyba pokazują w filmikach jest nie tylko dla zawodowców http://www.youtube.com/watch?v=vv7-IQrzsCs

Tak, możesz sobie biegać, pływać czy latać, co tam uważasz za słuszne. Poczytaj o zdrowym odżywianiu, to będziesz widział co jeść. Tak, jest dobry.

Serie wstępne/rozgrzewkowe, jak sama nazwa wskazuje mają Cię tylko przygotować do głównego wysiłku. 5x5 to 5 serii po 5 powtórzeń a w tym wypadku (wariant nr 2) jest to 1 seria po 5 powtórzeń, co oznacza, że nie jest tym o czym mówisz (5x5). Bardziej pasuje to właśnie do elementu rozgrzewki i ,,wejścia” na ciężar docelowy.

certyfikat kazde biuro z renoma go posiada (poszukaj poczytaj o tym) jest zarejestrowane i posiada zgode na zalatwienie takiej pracy, widze ze nie jestes "bystry" dlatego teraz sie mazgaisz jak dziecko na sieci ze byles i wrociles,wiele osob wyjechalo i dalo rade, oplaty pobieraja zawsze co z tego ze prawo mowi ze nie wolno pobierac [...]

Znam jedną osobę, która najlepiej Ci powie co dla Twojego ciała jest najlepsze. Jego nick na SFD to: daggerfall. Tylko Ty wiesz co na Cb najlepiej działa, a jeśli nie, to czas najwyższy wypróbować różne metody. Ja osobiście wychodziłem zawsze z założenia, że wole zrobić 8 powtórzeń (przy założonych 12) niż 15. Spróbuj miesiąc idealnie technicznie [...]

[...] z weglowodanow a nie z bialka, a i przy takiej wadze nie potrzeba zadnych gainerow, bo spokojnie wyciagniesz to z pozywienia. Tak wiec biorac 2g bialka, 6-7g weglowodanow i 1,5g tluszczy wychodzi: 100g bialka 350-400g wegli 75g tluszczy A co do cwiczen to podstawowe na wolnych ciezarach i poczytaj podwieszone posty tam jest wszystko jak na tacy.

Brutus to stary zazdrosnik gosciu wporzo wyglada wiec co sie czepiace nawet kartke SFD pokazal Cherokee to byl sciemniac ale on jest oki. " nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam " i tego wam zycze ludki w 2003 roku